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Diätplan Fitness-Training

Auf dieser Seite möchten wir Euch verschiedene Fitnessübungen vorstellen, die in den verschiedenen Diätplänen verwendet werden. In jedem Diätplan werden andere Workouts und Übungen vorausgesetzt. Vor allem ist die Intensität häufig eine andere. Manche Diäten verwenden auch überhaupt keine Fitness-Übungen. Wir von Diaetplan-kostenlos.de möchten Euch aber empfehlen, zu jeder Diät auch immer ein sportliches Training mit einzubeziehen, da Euer Körper dadurch doppelt profitiert und Ihr dadurch auch keinen Jojo-Effekt befürchten müsst. Vorausgesetzt natürlich, Ihr macht brav Eure Übungen ;-)

Auf dieser Seite seht ihr die Übungen wie gesagt etwas zusammengewürfelt, da ihr hier quasi die verschiedenen Workout-Bausteine findet. In den Diätplänen ist das ganze dann logischer sortiert.

Musik für Fitnesstraining:

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