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Freeletics Push Ups

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Push Ups richtig durchgeführt werden und wie Ihr die Übung durchführen könnt, wenn sie derzeit noch zu schwer für Euch ist. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Handstand Push Ups

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Handstand Push Ups richtig durchgeführt werden und wie Ihr die Übung durchführen könnt, wenn sie derzeit noch zu schwer für Euch ist. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Leg Lever

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Leg Levers richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Jumping Jacks

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Jumping Jacks richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics High Jumps

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics high Jumps richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Climbers

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics climbers richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Sit ups

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics sit ups richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Squats

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Squats richtig durchgeführt werden. Oder sind es etwa einfach nur normale Kniebeugen? Zur Freeletics Übung >>

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Freeletics Burpees

Hier seht ihr ein Video, wie die Freeletics Burpees richtig durchgeführt werden. Zur Freeletics Übung >>

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Habt ihr bereits unseren kostenlosen Freeletics Trainingsplan für eine Woche ausgetestet? Dann möchtet ihr jetzt sicherlich einen kompletten Account bei Freeletics starten. Hier haben wir Euch einen 30% Gutschein rausgesucht, mit dem Ihr Freeletics fast 12 Euro günstiger bekommt.
Alles was Ihr dafür tun müsst seht ihr hier:
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Gymondo 50 % Gutschein!!!

Das Online Fitnessprogramm Gymondo hat im Juni 2014 eine ganz besondere Gutschein Aktion gestartet. Den Gymondo Summer-Sale. Bei dieser Aktion könnt ihr Euch bei Gymondo anmelden und das Online Fitnessstudio für 7 Tage kostenlos testen. Damit aber nicht genug. Über den folgenden Gutscheincode (einfach auf das Bild klicken) bekommt ihr die Workoutvideos im Anschluss zu einem Preisnachlass von 50%

Hier kommt ihr zur Aktion:
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Weight Watchers Apfelkuchen – Rezept

Dieses Weight Watchers Rezept für einen Apfelkuchen ist wirklich super saftig und lecker. Da es ein Bratapfelkuchen ist, passt er ideal in jede Jahreszeit. Ein Stück Kuchen hat ca. 6 ProPoints wenn man den gesamten Kuchen in 12 Stücke teilt.

Hier ist das Rezept inklusive Kochvideo, welches sich ideal als Nachtisch für Weight Watchers eignet:

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Weight Wahtchers Tomatensuppe – Rezept mit 0 Points

Wieder mal ein leckeres Abendessen, welches mit unglaublichen NULL ProPoints zu buche schlägt. Daran könnt ihr Euch also satt essen. Die WeightWatchers Tomatensuppe ist außerdem schnell zubereitet und wird der ganzen Familie schmecken!

Zutaten:

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Weight Watchers Cordon Bleu – Rezept hat 13 Punkte !

Das Rezept für das Weight Watchers Cordon Bleu besteht aus Hähnchenbrustfilet und hat insgesamt 13 Punkte, was zunächst viel klingt, allerdings haben wir Euch ein komplettes Menu inkl. Kartoffeln, Buttergemüse und Sauce mit eingerechnet. Wenn ihr die Sauce weg lasst, seid ihr schon bei 9 Punkten, was schon nicht mehr ganz so viel ist. Also zugegeben nicht ganz wenig, aber wenn man es sich gut einteilt, kann man es sich ab und zu sicherlich mal gönnen. Hier haben wir die Zutaten und das komplette Rezept für Euch:
Zutaten:
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Weight Watchers Rezept: Sauerkrautauflauf (nur 5 Points!)

Das Rezept für den Weightwatchers Sauerkrautauflauf hat nur 5 ProPoints pro Person. Außerdem ist er sehr lecker und schnell, einfach und sogar auf Vorrat für die Mikrowelle zu kochen.

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Weight Watchers Rezept für Frikadellen

Diese Frikadellen sind ideale Sattmacher zum Mittagessen, Abendessen oder aber auch mal zwichendurch. Eine Frikadelle hat 6 Points. Da sie wirklich satt macht, die Ideale mahlzeit die jeder WeightWatcher mal ausprobiert haben sollte – es sei denn Du bist ein Vegetarier ;-)

Zutaten für 4 Personen:
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Weight Watchers Rezept 5 ProPoints: Gefüllte Paprika

Hier haben wir ein schnelles und einfaches WeightWatchers-Rezept, welches nur 5 ProPoints hat, aber wirklich satt macht. Gefüllte Paprika!!!

Das komplette Video- Rezept findet ihr hier:

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Weight Watchers Pizza Rezept

WeightWatchers-Pizza-Rezept

Jede gute Diät sollte auch ein eigenes Pizza-Rezept haben, oder? Eine Diät in der man keine Pizza essen kann hält man schließlich sowieso nicht durch! Zum Glück gibt es auch bei Weight Watchers ein eigenes Pizza-Rezept welches wir Euch hier zeigen möchten. Und wir würden es Euch nicht zeigen, wenn wir nicht jetzt schon sagen könnten: LECKER!!!! Hier die Zutaten und das Rezept für die Weight Watchers Pizza
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WW-Rezept-Hefeschnecken

Dieses Weight Watchers Rezept für Paprika-Käse Hefeschnecken geisterte schon lange in unserem Kopf herum, weshalb wir es diese Woche einmal für eine Party ausprobiert haben. Wir haben zwei Bleche für 10 Personen gemacht und es war nach einer halben Stunde alles komplett leer gegessen und alle waren sehr zufrieden. Hier ist das Rezept inklusive Kochvideo, welches sich ideal als Zwischenmalzeit für Weight Watchers eignet. Zwei köstliche Hefeschnecken haben zusammen 7 Points:

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Weight Watcher Shake / Smoothie zum Frühstück

Was kann man bei Weight watchers eigentlich zum Frühstück essen? Die frage hören wir häufiger. Hier haben Euch deshalb hier mal einen leckeres Rezept für ein WW-Shake zusammengestellt, welchen ihr schnell zubereiten könnt:

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