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Almased Diet Plan Free

Here you get a free Almased diet plan and ideas for later recipes to the Almased diet. As an introduction, however, we would like to briefly describe the basic principle of the Almased diet.

Almased Advertising

Here you can see the latest advertisement of Almased. At the end of this page we also included the song by Ingrid Michaelson with “Everybody”.

Almased Concept

The Almased diet is also referred to as a 14-day diet and is divided into four different phases during these two weeks. In the first phase, you will eat an Almased Shake 3 times a day. We have compiled a list below where you can order the shakes online. In the following phases, the shake portion is gradually reduced and replaced by a healthy diet. Very important: The diet is also suitable for diabetics!!! You can also find a free download of the “Planfigure Diabetics” below

Almased Shakes & Tee:

Hier finden Sie die beliebtesten Produkte die für ein gesundes abnehmen mit der Almased-Diät notwendig sind:



Almased Tee
Aktiviert den Stoffwechsel. 100 % Natur ohne Gentechnik. Eine Kombination aus Soja, Joghurt und HonigWellness-Tee zum trinken. Für leckeren Geschmack innerhalb der Almased-Phasen. Almased Vital-Tee ist aus ausgewählten einheimischen Kräutern und Gemüsesamen.
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Diätplan Almased: Die 4 Phasen

Die Almased Diät lässt sich in vier Ernährungsphasen unterteilen. In der folgenden Tabelle sehen Sie eine genaue Aufteilung. Im Anschluss finden Sie einen Diätplan für die ersten zwei Wochen.
Almased Phase 1Almased Phase 2Almased Phase 3Almased Phase 4
In der ersten Phase von Almased soll Ihre Ernäherung komplett auf Shakes umgestellt werden. Das hat den Vorteil, dass Sie nicht zu kochen brauchen und sich keine Gedanken über die nächste Malzeit machen müssen. Sie werden also nur flüssige Nahrung zu sich nehmen, die Sie jedoch komplett sättigt. Zusätzlich müssen Sie täglich 2 - 3 Liter Wasser trinken, um Leber und Nieren ordentlich durchzuspülen.
Die 1. Phase der Almased-Diät dauert 3 Tage
In der 2. Phase der Almased Ernährung können Sie ein Tagesgericht wieder in Form einer normalen Malzeit zu sich nehmen. Als Beispiel können Sie also zum Frühstück und Zum Abendessen einen Shake trinken, während Sie zum Mittagessen eine leichte Malzeit zu sich nehmen.
Die 2. Phase der Almased-Diät dauert 4 Tage
In der dritten Phase von Almased wird nur noch eine Malzeit pro Tag durch einen Shake eingenommen. Um die optimalen resultate zu erzielen und Ihren Stoffwechsel über nacht anzukurbeln wird empfholen, den Almased-Shake abends zu sich zu nehmen. Zum frühstück und zum Mittagessen darf es also ein Gericht aus den Almased-Rezepten sein.
Die 3. Phase der Almased-Diät dauert nur noch zwei Tage
Und schon sind Sie in der 4. und letzten Phase vom Almased-Diätplan. Nun können Sie wieder drei normale Malzeiten pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie möchten können Sie am Abend zusätzlich noch einen Almased-Eiweiß-Shake trinken. Auch hier wieder mit dem Ziel, dass der Stoffwechsel in der Nacht zu höchstleistungen getrieben wird und das Fett im Schlaf verbrennt. Trotzdem geht es in dieser Phase eher darum, einen Jojo-Effekt zu verhindern und das erzielte Wunschgewicht zu halten.

Free Almased Diet Plan for one Week

On the following page you will find a free Almased Plan for one week incl. Recipe suggestions and snacks. Since the diet plan would break the layout of this page, we have deposited the diet plan on a separate bottom.

Alternatively, you can get to the free diet plan for a week via the main category Diet Plan.

Almased Song

Here you can listen to the earworm from the Almased advertisement again. More details: The Almased song from the advertisement is by Ingrid Michaelson and the title is called Everybody:

Almased offers additional free information about the diet here for download and as an app: http://www.almased.de/downloads/

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