Sie interessieren sich für das Thema Intervallfasten / Kurzzeitfasten 16/8? Hier bekommen Sie einen tabellarischen Kurzzeitfasten Plan für eine Woche. In dieser Anleitung bekommen Sie ein Beispiel, wie eine Woche mit Intervallfasten 16/8 aussehen könnte. Also 16 Stunden Fastenphase und 8 Stunden Essensphase.
Kurzzeitfasten Erfahrungen
Mit diesen Buchempfehlungen zum Thema Kurzzeitfasten werden Sie die besten Erfahrungen beim Intervallfasten haben! Wir können alle Ratgeber uneingeschränkt empfehlen. Einen kleinen Vorzug geben wir „Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten“, da dieser Ratgeber das Thema in Deutschland erst bekannt gemacht hat. Es handelt sich hierbei also um eine Pionierarbeit im Bereich Kurzzeitfasten, die man auf jeden Fall weiter fördern sollte!
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Die vielen guten Erfahrungen und Erfolge, die mit Kurzzeitfasten 16/8 schon erzielt wurden zeigen, dass diese Ernährungsweise ein wichtiger und richtiger Schritt ist!
Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema Intervallfasten 16/8 und worauf man beim Kurzzeitfasten unbedingt achten muss. Es gibt nämlich leider auch ein paar Fallen und Fehler.
Ebenfalls interessant ist unser Bericht zum Thema IF-Change Erfahrungen
Intervallfasten ist 2018 vor allem durch Dr. Eckart von Hirschhausen bekannt geworden, der damit nach eigenen Angaben 10 Kilo in 3 Monaten abgenommen hat. Hier einige Zitate aus einem RTL-Interview, was er selbst über das Intervallfasten sagt. Es ist mittlerweile schon bekannt unter dem Begriff Hirschhausen Diät